警惕！每10个成年人中就有1人患糖尿病

      2020年联合国糖尿病日宣传主题2020年11月14日是第14个联合国糖尿病日，今年的宣传主题是“护士与糖尿病”。旨在强化护理工作者在糖尿病健康管理中的重要作用，有效干预糖尿病危险因素，促进高危人群和患者的早期发现与干预，提高糖尿病患者自我管理能力，切实降低糖尿病危害，保护人民群众身体健康。

许多朋友都觉得糖尿病

是中老年人才会得的病

离自己很远

其实近得可怕

每10个中国成年人

就有1个糖尿病人

每2个中国成年人

就有1个糖尿病前期患者什么是糖尿病？

       糖尿病是我国的常见病、多发病，是由多种病因引起的代谢紊乱，其特点是：慢性高血糖，伴有胰岛素分泌不足和（或）作用障碍，导致碳水化合物、脂肪、蛋白质代谢紊乱，造成多种器官的慢性损伤、功能障碍甚至衰竭。其典型症状主要表现为“三多一少”。

糖尿病的危害

       长期存在的高血糖极易导致各种组织尤其是眼、肾、心脏、神经的慢性损伤、功能障碍。

1. 糖尿病视网膜病变主要表现为视力改变，是导致患者失明的主要原因。

2. 糖尿病足为下肢神经异常和血管病变导致的足部感染和坏疽，是导致患者截肢的主要原因。

3. 糖尿病肾病是糖尿病慢性微血管病变的重要表现，1型糖尿病中约有40%的患者死于糖尿病肾病，2型者的肾病发生率为20%。

4. 心血管疾病是糖尿病病人死亡的主要原因之一，与非糖尿病患者相比，其发生心血管事件的风险至少高出2～4倍，主要表现为动脉粥样硬化。

5. 糖尿病性脑血管病是病人致死致残的主要原因之一，脑梗死患病率是非糖尿病患者的4倍。

虽然有这么多常见的并发症威胁着糖尿病患者的身体健康，但我们也不必过于担心，只要积极控制血糖，就能延缓甚至避免出现并发症。

糖尿病的预防

（一）普及糖尿病防治知识；

（二）保持合理膳食、经常运动的健康生活方式；

（三）健康人群从40岁开始每年检测1次空腹血糖，糖尿病前期人群建议每半年检测1次空腹血糖或餐后2小时血糖；

（四）及早干预糖尿病前期人群；

（五）通过饮食控制和运动，使超重肥胖者体重指数达到或接近24，或体重至少下降7%，可使糖尿病前期人群发生糖尿病的风险下降35-58%。

糖尿病患者的综合治疗

（一）营养治疗、运动治疗、药物治疗、健康教育和血糖监测是糖尿病的五项综合治疗措施；

（二）糖尿病患者采取措施降糖、降压、调整血脂和控制体重，纠正不良生活习惯如戒烟、限酒、控油、减盐和增加体力活动，可明显减少糖尿病并发症发生的风险；

（三）糖尿病患者自我管理是控制糖尿病病情的有效方法，自我血糖监测应在专业医生和/或护士的指导下开展；

（四）积极治疗糖尿病，平稳控制病情，延缓并发症，糖尿病患者可同正常人一样享受生活。

护士与糖尿病

护士在糖尿病健康管理中发挥着重要作用：

（一）促进高危人群和患者的早期发现，确保高危人群得到及时干预，患者得到及时治疗。

（二）为糖尿病患者提供自我管理的专业培训及心理辅导，减少并发症的发生发展。

（三）对2型糖尿病危险因素进行干预，预防糖尿病发生。

编辑：李梦迪

审核：郝亮亮

来源：凤凰卫视